Olahraga Tradisional yang Harus Dilestarikan: Dari Pencak Silat sampai Egrang

Olahraga tradisional yang harus dilestarikan dari pencak silat sampai egrang adalah bukti bahwa kebugaran, persatuan, dan identitas bisa lahir dari hal sederhana: kayu panjang, tali rafia, tanah lapang, dan tawa anak-anak; karena di tengah arus globalisasi dan dominasi olahraga barat seperti sepak bola dan basket, puluhan olahraga tradisional Indonesia kini berada di ujung kepunahan, ditinggalkan generasi muda yang lebih memilih main game daripada bermain gobak sodor, tidak mengenal arti egrang, atau bahkan belum pernah melihat langsung permainan benteng — padahal di balik setiap gerakan, ada filosofi hidup, latihan fisik, dan ikatan sosial yang tak ternilai harganya. Dulu, banyak yang mengira “olahraga tradisional = hanya permainan anak-anak, tidak serius, tidak kompetitif”. Kini, semakin banyak ahli budaya, pendidik, dan pemerintah menyadari bahwa olahraga lokal bukan sekadar hiburan — tapi sarana pembentukan karakter, penanaman nilai gotong royong, disiplin, strategi, dan cinta tanah air sejak dini. Banyak dari mereka yang rela membuka sanggar kecil, mengajar di sekolah dasar, atau membuat video dokumenter hanya untuk memastikan bahwa cucu-cucunya masih bisa merasakan sensasi menang dalam permainan dakon atau bangga saat bisa berdiri tegak di atas egrang selama 10 meter. Yang lebih menarik: UNESCO telah mengakui Pencak Silat sebagai Warisan Budaya Tak Benda Manusia sejak 2019, membuktikan bahwa olahraga tradisional Indonesia memiliki nilai universal yang dihormati dunia.

Faktanya, menurut Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora), Katadata, dan survei 2025, lebih dari 70% anak usia 6–12 tahun di perkotaan tidak pernah mencoba olahraga tradisional, dan hanya 15% sekolah dasar yang masih rutin mengajarkannya sebagai bagian dari ekstrakurikuler. Banyak permainan seperti congklak, gasing, petak umpet, dan lompat tali kini hanya dikenal lewat cerita orang tua, bukan pengalaman langsung. Banyak peneliti dari Universitas Negeri Jakarta, UNY, dan IPB membuktikan bahwa “anak yang aktif bermain olahraga tradisional memiliki kemampuan sosialisasi, kerja tim, dan kreativitas 40% lebih tinggi dibanding yang hanya bermain gadget”. Yang membuatnya makin kuat: pelestarian olahraga tradisional bukan soal nostalgia — tapi soal mempertahankan akar identitas bangsa di tengah derasnya arus budaya asing. Kini, menghidupkan kembali permainan tradisional bukan lagi mimpi — tapi misi nasional yang bisa dimulai dari hal kecil: mengajak anak bermain gobak sodor di halaman rumah.

Artikel ini akan membahas:

Kenapa olahraga tradisional penting dilestarikan
10 olahraga tradisional yang hampir punah
Nilai budaya & filosofi di balik gerakan
Ancaman modernisasi & digitalisasi
Upaya pelestarian oleh pemerintah & komunitas
Peran orang tua, guru, dan masyarakat
Panduan bagi sekolah, desa, dan LSM

Semua dibuat dengan gaya obrolan hangat, seolah kamu sedang ngobrol dengan teman yang dulu cuek soal budaya, kini justru bangga bisa bilang, “Anak saya bisa main egrang — turunan dari kakeknya.” Karena kebanggaan sejati bukan diukur dari seberapa modern kita — tapi seberapa dalam kita menghargai akar yang melahirkan kita.

Kenapa Olahraga Tradisional Harus Dilestarikan?

ALASAN	PENJELASAN
Pembentukan Karakter	Ajarkan kerja sama, sportivitas, disiplin, dan strategi
Identitas Nasional	Bedakan Indonesia dari bangsa lain
Murah & Aksesibel	Tidak butuh alat mahal, bisa dimainkan di mana saja
Warisan Leluhur	Bagian dari kearifan lokal yang harus dijaga

Sebenarnya, olahraga tradisional adalah sekolah kehidupan tanpa dinding kelas.
Tidak hanya itu, murah, menyenangkan, dan mendidik.
Karena itu, harus tetap hidup.

10 Olahraga Tradisional yang Hampir Punah

🥋 1. Pencak Silat

Seni bela diri dengan filosofi harmoni tubuh, jiwa, dan alam
Diakui UNESCO sebagai warisan budaya tak benda

Sebenarnya, Pencak Silat bukan hanya jurus — tapi ajaran hidup.
Tidak hanya itu, ajarkan hormat, sabar, dan keberanian.
Karena itu, wajib dilestarikan.

🪢 2. Egrang (Sepeda Kayu)

Berjalan di atas kayu tinggi dengan tali pengikat
Latih keseimbangan, fokus, dan keberanian

Sebenarnya, egrang adalah simbol kemandirian dan ketangguhan.
Tidak hanya itu, seru dan menantang.
Karena itu, jangan biarkan punah.

🏃‍♂️ 3. Gobak Sodor

Permainan beregu: satu tim bertahan, satu tim menerobos garis
Ajarkan strategi, kecepatan, dan kekompakan

Sebenarnya, gobak sodor adalah pelajaran militer mini untuk anak-anak.
Tidak hanya itu, seru dan edukatif.
Karena itu, sempurna untuk sekolah.

🧱 4. Benteng

Permainan tim: rebut benteng lawan tanpa tertangkap
Butuh kecepatan, koordinasi, dan kecerdikan

Sebenarnya, benteng ajarkan cara bekerja dalam kelompok.
Tidak hanya itu, minim cedera, maksimal keseruan.
Karena itu, ideal untuk anak.

🔁 5. Congklak (Dakon)

Permainan strategi dengan biji dan lubang kayu
Latih logika, perhitungan, dan kesabaran

Sebenarnya, congklak adalah matematika tradisional yang menyenangkan.
Tidak hanya itu, bisa dimainkan semua usia.
Karena itu, sangat bernilai.

🌀 6. Gasing (Gasing Panjang)

Memutar gasing kayu sepanjang mungkin
Butuh teknik, ketelitian, dan kekuatan tangan

Sebenarnya, gasing ajarkan fokus dan ketekunan.
Tidak hanya itu, ajang kompetisi di banyak daerah.
Karena itu, jangan remehkan.

🤼 7. Tarik Tambang

Permainan kekuatan tim, sering jadi bagian upacara adat
Bangun solidaritas dan semangat juang

Sebenarnya, tarik tambang adalah metafora kebersamaan.
Tidak hanya itu, mudah diadakan, besar dampaknya.
Karena itu, wajib ada di setiap acara desa.

🎯 8. Sumpitan

Tradisional Dayak Kalimantan, digunakan untuk berburu & perlombaan
Butuh presisi, napas stabil, dan konsentrasi tinggi

Sebenarnya, sumpitan adalah warisan suku yang harus dihormati.
Tidak hanya itu, ajarkan kedisiplinan.
Karena itu, lestarikan dengan etika.

🐌 9. Lompat Karet

Permainan ritmis dengan karet panjang, lagu, dan pola lompat
Latih koordinasi mata-kaki dan kreativitas

Sebenarnya, lompat karet ajarkan irama dan kerja sama.
Tidak hanya itu, sangat populer di kalangan anak perempuan.
Karena itu, jangan biarkan hilang.

🧩 10. Kubuk Kubik Rumbia

Permainan anak Betawi: lempar batu kecil, ambil objek tanpa sentuh rintangan
Latih motorik halus dan konsentrasi

Sebenarnya, permainan ini seperti “jacks” versi nusantara.
Tidak hanya itu, unik dan jarang diketahui.
Karena itu, butuh dokumentasi.

Nilai Budaya & Filosofi di Balik Setiap Gerakan

OLAHRAGA	FILOSOFI
Pencak Silat	Harmoni, rendah hati, tidak menyerang duluan
Egrang	Berdiri tegak di atas tantangan, percaya diri
Gobak Sodor	Strategi, kekompakan, pantang menyerah
Congklak	Keseimbangan, perencanaan, kesabaran
Tarik Tambang	Gotong royong, kekuatan kolektif > individu

Sebenarnya, setiap gerakan menyimpan makna yang dalam.
Tidak hanya itu, diajarkan secara turun-temurun.
Karena itu, bukan sekadar permainan — tapi ajaran hidup.

Ancaman Modernisasi: Gawai, Globalisasi, dan Minim Dukungan

ANCAMAN	DAMPAK
Dominasi Gawai	Anak lebih suka main HP daripada main di luar
Minim Kurikulum	Sekolah fokus pada olahraga formal, bukan tradisional
Urbanisasi	Lapangan terbatas, anak tinggal di apartemen
Stigma “Kuno”	Dianggap tidak keren, tidak kompetitif

Sebenarnya, modernisasi sering datang tanpa dialog.
Tidak hanya itu, menggerus ruang untuk permainan tradisional.
Karena itu, butuh intervensi cepat.

Upaya Pelestarian: Sekolah, Festival, dan Digitalisasi

🏫 Masukkan ke Kurikulum Sekolah Dasar

Jadikan ekstrakurikuler wajib
Libatkan guru olahraga & komunitas lokal

Sebenarnya, sekolah adalah garda terdepan pelestarian budaya.
Tidak hanya itu, anak-anak paling terbuka menerima.
Karena itu, prioritas utama.

🎉 Festival Olahraga Tradisional

Lomba egrang, gobak sodor, tarik tambang antar desa/kelurahan
Libatkan media, bikin viral

Sebenarnya, festival ciptakan kebanggaan & semangat kompetisi sehat.
Tidak hanya itu, ajang silaturahmi.
Karena itu, sangat efektif.

📱 Digitalisasi & Konten Edukatif

Buat video YouTube, TikTok, Instagram tentang cara bermain
Game edukatif: “Simulasi Gobak Sodor” atau “Belajar Pencak Silat”

Sebenarnya, gunakan musuh sebagai alat pelestarian: gawai bisa jadi jembatan.
Tidak hanya itu, jangkauan luas.
Karena itu, inovatif dan relevan.

Peran Masyarakat: Orang Tua, Guru, dan Komunitas Lokal

👨‍👩‍👧 Orang Tua

Ajak anak bermain di halaman, cerita masa kecil
Batasi screen time, ganti dengan aktivitas fisik

Sebenarnya, orang tua adalah role model pertama.
Tidak hanya itu, contoh nyata lebih berdampak dari nasihat.
Karena itu, mulailah dari rumah.

🧑‍🏫 Guru & Sekolah

Sisipkan olahraga tradisional di jam olahraga
Adakan lomba antarkelas

Sebenarnya, guru punya pengaruh besar terhadap minat siswa.
Tidak hanya itu, sekolah punya fasilitas.
Karena itu, harus proaktif.

🤝 Komunitas Lokal

Bentuk sanggar kecil, latih anak-anak
Kolaborasi dengan pemerintah desa/kelurahan

Sebenarnya, pelestarian dimulai dari lingkungan terkecil.
Tidak hanya itu, gotong royong adalah jiwanya.
Karena itu, harus bersama.

Penutup: Warisan Bukan Hanya Soal Kenangan — Tapi Identitas yang Harus Hidup

Olahraga tradisional yang harus dilestarikan dari pencak silat sampai egrang bukan sekadar daftar permainan tempo dulu — tapi pengakuan bahwa identitas bangsa tidak dibangun dari gedung tinggi atau teknologi canggih, tapi dari hal-hal sederhana yang mengakar: dari tawa anak-anak yang berlari di tanah lapang, dari jeritan riang saat egrang roboh, dari tepuk tangan saat tim gobak sodor berhasil menerobos garis; bahwa kebugaran, kekompakan, dan kecerdasan bisa tumbuh tanpa listrik, tanpa internet, hanya dengan kayu, tali, dan semangat bermain.

Kamu tidak perlu jadi budayawan untuk berkontribusi.
Cukup ajak anakmu bermain congklak, dukung festival lokal, atau rekam video nenekmu main dakon.

Karena pada akhirnya,
setiap kali anak tersenyum saat main benteng, setiap kali sekolah mengadakan lomba tarik tambang, setiap kali video egrang viral di TikTok — adalah bukti bahwa kamu tidak hanya melestarikan permainan — tapi menyelamatkan jiwa bangsa; tidak hanya mengingat masa lalu — tapi memastikan masa depan yang masih punya akar.

Akhirnya, dengan satu keputusan:
👉 Jadikan budaya lokal sebagai fondasi, bukan pelengkap
👉 Prioritaskan nilai, bukan kemewahan
👉 Percaya bahwa kebanggaan sejati lahir dari pemahaman akan asal-usul

Kamu bisa menjadi bagian dari generasi yang tidak hanya mengejar modernitas — tapi juga menjaga jati diri, tidak hanya mengadopsi budaya asing — tapi juga membanggakan warisan sendiri.

Jadi,
jangan anggap olahraga tradisional hanya permainan anak-anak.
Jadikan sebagai benteng terakhir: bahwa di tengah gelombang globalisasi, masih ada anak Indonesia yang bisa menang dalam permainan gobak sodor, berdiri tegak di atas egrang, dan bangga karena ia tahu dari mana ia berasal.
Dan jangan lupa: di balik setiap “Alhamdulillah, anak saya bisa main egrang” dari seorang ayah yang dulu juga belajar dari kakeknya, ada pilihan bijak untuk tidak menyerah, tidak mengabaikan, dan memilih mewariskan — meski harus melawan arus, membuat mainan sendiri, dan mengajarkan satu per satu gerakannya.

Karena kebanggaan sejati bukan diukur dari seberapa modern kita — tapi seberapa dalam kita menghargai akar yang melahirkan kita.

Sebenarnya, alam tidak butuh kita.
Tentu saja, kita yang butuh alam untuk bertahan hidup.
Dengan demikian, menjaganya adalah bentuk rasa syukur tertinggi.

Padahal, satu generasi yang peduli bisa mengubah masa depan.
Akhirnya, setiap tindakan pelestarian adalah investasi di masa depan.
Karena itu, mulailah dari dirimu — dari satu keputusan bijak.